Paskaita apie stresą-emocijas

Panevėžio regos centro „Linelis“ darbuotojai dalyvavo Panevėžio miesto visuomenės sveikatos biuro paskaitoje apie stresą-emocijas, nusiraminimo būdus ir pagalba sau, kurią vedė Giedrė Kundrotienė.   Buvo pateikti teoriniai-praktiniai užsiėmimai, kurių metu buvo apžvelgta streso samprata ir jo reikšmė mūsų gyvenime, buvo tyrinėta streso apraiškos kūne, mintyse, jausmuose ir elgesyje. Taip pat buvo pateikti greito nusiraminimo ir atidos pratimai, kaip atsipalaiduoti ir mažiau stresuoti.

Sužinojome, kad iškilus problemoms pagalbos galime ieškoti www.pagalbasau.lt.

Daugiau nuotraukų galima pamatyti ČIA.